中医护眼有妙招(中医养生)
中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养广州市某某自控阀门培训中心可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中广州市某某自控阀门培训中心
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:焦点)
-
原标题:“九一八”事变爆发93周年:铭记历史、勿忘国耻、珍爱和平) “九一八”事变爆发93周年 来源:视频综合) 央视网消息:9月18日是“九一八”事变 ...[详细]
-
6月23日,FMI Japan株式会社FMI)宣布成立上海分部,未来将与中国香港、日本和新加坡办公室协作,为客户提供专业的海外物业管理及个性化增值服务。FMI历经十年发展,业务范围不断扩大,近年积极开 ...[详细]
-
6月23日晚,央视财经频道报道青岛市即墨区王家街村生活污水治理存在相关问题。即墨区委宣传部6月24日回应:即墨区连夜组织区住房和城乡建设局、区农业农村局、大信街道办事处等部门和街道开展调查。 经 ...[详细]
-
当地时间24日中午,老挝总理府内部的一幢办公楼发生火灾。火灾原因正在调查中。总台记者 杨探骊) ...[详细]
-
来源:现代快报 现代快报讯记者 是钟寅)中国地震台网正式测定:9月18日20时08分在安徽合肥市肥东县北纬31.98度,东经117.60度)发生4.7级地震,震源深度12千米。事发时,不少合肥市 ...[详细]
-
4岁男孩舔了一口住进ICU!这10种花毒性大,很多人家里都养!
近日,湖北一名4岁男孩在别人家玩耍时,看到绿植叶子青翠欲滴,一时好奇,摘下绿植的叶子舔了一口。万万没想到,这一口竟让男孩中毒住进了ICU。原来,男孩舔的植物是滴水观音,全株有毒!6月19日,武汉儿童医 ...[详细] -
据“日经新闻”最新报道,日产汽车上周五已正式关闭其位于江苏常州与东风汽车合资的乘用车工厂。对此,东风日产表示,该工厂并非关闭,而是处于“暂停生产”的状态。东风日产常州工厂。 图片来源:东风汽车报据悉, ...[详细]
-
来源:财联社 财联社6月23日电,来自吉林大学、中国科学院金属研究所、国家深空探测实验室、探月与航天工程中心等的科研人员通过对嫦娥五号钻采岩屑月壤的观察分析,首次发现了天然形成的少层石墨烯。相关 ...[详细]
-
来源:青岛日报社/观海新闻 青岛日报社/观海新闻9月15日讯 今晚,中超联赛第25轮迎来最后一场比赛。青岛海牛坐镇西海岸大学城体育场,迎战“苦主”武汉三镇。康瓜率先为海牛队取得领先,但下半场还是 ...[详细]
-
来源:中国新闻网 据日媒消息,当地时间24日中午,日本自卫队的一辆高机动车在北海道274国道隧道内,与一辆大巴车正面相撞。 消防部门称,事故造成8人受伤,其中1人失去意识。 据介绍,自卫队车 ...[详细]